Первая страничка » Семья » Отношения » Секрет женских биоритмов прост...
Семья » Отношения ~ Секрет женских биоритмов прост...
Большинство женщин относятся к биоритмам несерьёзно. Некоторые все же признают существование периодов активности и расслабления,однако руководствоваться ими в жизни не хотят. А между прочим знание периодов активности и расслабления собственного организма и отдельных органов может позволить не только оптимизировать свой рабочий день, но и замедлить процесс старения.

Секрет женских биоритмов прост...

Наши биоритмы в большинстве случаев определяются природными факторами и зависят от движения Солнца, Земли, фаз Луны и различных космических влияний. При этом существуют годовые, месячные, недельные и суточные циклы. Например, пик годовой работоспособности приходится на сентябрь и февраль. В течение лунного месяца (29,5 суток) наибольшее воздействие Луны мы испытываем в период новолуния и полнолуния, причем новолуние характеризуется сниженной активностью организма, а полнолуние – повышенной.

Если говорить о недельных ритмах, то наиболее активными днями считаются вторник, среда, четверг, и поэтому самые сложные дела лучше решать в середине недели. В течение суток фазы работоспособности также чередуются с периодами расслабления и сна. Пик активности с утра приходится на период с 8 до12 часов, а дневной пик активности выпадает на период с 15 до 18 часов. Эти периоды активности обязательно чередуются периодами расслабления. Кроме того, свое биологическое расписание есть и у каждого нашего органа. И если мы будем придерживаться этого расписания, то мы надолго сохраним свою красоту и здоровье.

3.00 - 6.00:
самый тяжёлый и истощающий период для организма. Для этого периода характерно самое низкое кровяное давление.

6.00 - 7.00: это самое оптимальное время для перехода от сна к бодрствованию.

5.00 - 7.00:
период наибольшей активности толстого кишечника и оптимальное время для очищения организма.

7.00 - 9.00:
это время наибольшей активности желудка, и следовательно, это время хорошо использовать для первого приема пищи.

8.00 - 9.00: в данное время в кровь поступает наибольшее количество половых гормонов. Это час секса.

9.00 - 10.00: время для медицинских процедур, связанных с внешним воздействием, так как в это время кожа мене всего чувствительна к уколам.

10.00 - 12.00: период самой активной работы мозга и лучшее время для интеллектуальной работы.

13.00 - 15.00: это время активности тонкого кишечника. Это значит, что если вы перед этим пообедали, то за два часа пища наилучшим образом усвоиться.

16.00 - 18.00: данное время лучше использовать для физической работы и спорта. Кроме того, оно идеально подходит для посещения салона красоты, для стрижки и маникюра. Именно в этот период быстрее всего отрастают волосы и ногти.

17.00 - 19.00: сейчас мы лучше всего улавливаем нюансы вкуса, ароматов и музыки. Это лучшее время для похода в ресторан.

18.00 - 20.00: в это время печень легче всего справляется с алкоголем.

18.00 - 20.00:период для лучшего нанесения косметических масок. Это время красоты, так как именно в эти часы кожа максимально чувствительна к косметическим процедурам.

18.00 - 21.00: время для самых задушевных бесед. В это время человек открыт для общения и острее всего чувствует одиночество.

19.00 - 21.00:период максимально подвижных суставы, а следовательно именно этот период наиболее подходит для занятий йогой и упражнений на растяжку и расслабление.

22.00: начиная с этого времени, особенно интенсивно начинают действовать защитные силы организма. Именно это время наиболее благоприятно ко сну. При этом не нужно забывать о том, что женщине в среднем для сна необходимо на 30 минут больше, чем мужчине.


-Почему генералы такие тупые? Потому что их набирают среди полковников. (Жан Кокто)


Ключевые теги: Ты одна
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

 (голосов: 0)
Комментарии [0]   Просмотров: [+4421]   Автор, Linch77 15 мая 2009 Напечатать


Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
полужирный
наклонный
подчеркнутый
зачеркнутый
вертикальный разделитель
выравнивание по левому краю
выравнивание по центру
выравнивание по правому краю
вертикальный разделитель
смайлики
цвет
вертикальный разделитель
скрытый
цитата
кириллица
спойлер

Введите цифры, которые вы видите на картинке.
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код:
Защитный вопрос: 35+5=
Введите ответ:



Опрос на сайте
Привет?



Цыфры говорят
© ЯБлондинка 2008—2009. Администрация не несет ответственности за файлы, размещенные пользователями.